Film-Terapia

Film-Terapia este o formă de psihoterapie expresivă, utilizată în tratamentul problemelor psihologice.

Reprezintă procesul de utilizare a filmelor în scopuri terapeutice. Permite folosirea efectului imaginilor, scenariului, muzicii etc. pentru înțelegere, inspirație, eliberare emoțională sau schimbare; este o metodă bazată pe principiile terapeutice tradiționale.

Scopul principal al Film-Terapiei îl reprezintă schimbarea gândurilor, sentimentelor și a capacității de a gestiona mai ușor  evenimentele de viață, pentru o mai bună adaptare în societate și o experimentare a stării de bine. Acestea se pot realiza printr-o îmbunătățire a creativității și a inteligenței emoționale.

Filmul este o formă de artă care re-creând realitatea, ne ajută să vedem dincolo de ea, dincolo de noi înșine; o redescoperire a lumii din tine dar și a realității exterioare ce presupune o experiență de transfigurare, de transformare în frumos a valorilor umane și sociale.

Film –Terapia vine ca o completare eficientă a Psihoterapiei cu ajutorul următorilor  factori:

-intensitate (totul se petrece într-o perioadă scurtă de timp)

-durată (aproximativ o ședință mai lungă de terapie)

-identificare cu personaje și situații

-caracter social (vizionarea și discutarea filmului cu alte persoane)

Beneficiile Film-Terapiei:

Vă permite să vă relaxați să vă simțiți bine,o deconectare de la cotidian.

Ajută oamenii să se confrunte cu propriile temeri și să le depașească mai ușor.

Micșorează anxietatea redirecționând atenția spre o altă activitate.

Ajută la menținerea sănătății fizice și mentale.

Puteți deveni mai creativi datorită perspectivelor diferite văzute în filme.

Durerea și pierderea persoanelor dragi  pot fi atenuate de filme.

Filmul este un prieten care ne ajută să vedem alte înțelesuri; ce este lumea, viața, rolul și locul nostru în ea.

Propunere de filme

Pay It Forward (2000)

The Bucket List (2007)

The Pursuit of Happyness (2006)

Life Is Beautiful (1997)

Schindler’s List

Seven Pounds

Exercițiu:

Exemplu de întrebări

Ce părere ai despre film?

Cu ce personaj te identifici?

3 calități și defecte ale personajului ales

În ce sens poate fi un model pentru tine?

Reacția ta  de la finalul filmului. Cum o motivezi?



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *